不吃肉的人一天如何补充营养?
晒太阳 适当晒太阳，可促进皮肤下的7-脱氢胆固醇合成维生素D，这也是素食人群补充维生素D的重要来源。
补钙，钙是维持人体机能所需要的一种重要元素。由于素食者无法从肉食中获得充足的钙，所以素食者要适量食用乳制品，经常喝豆浆，吃黄豆、椰菜和谷物等。
长期吃素的人群，需要补充以下3类营养素：蛋白质的补充 不管是数量还是质量，肉类当然是作为蛋白质补充的首选。
多摄取腰果、杏仁等核果类，其丰富油脂可以补充人体所需热量。青菜最好能有五种变化：肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄来补充。
牛奶---甜的酸的牛奶可以强身健体，每天饮用250毫升牛奶。2 红枣粥 材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
天水伏羲资料
伏羲故里在甘肃省天水市，太昊伏羲是两个人。甘肃省天水市是人文始祖伏羲的诞生地，位于中国版图的几何中心，素有羲皇故里之称，是中华古文明的重要发祥地之一。1992年8 月， *** 同志视察天水时亲笔题词羲皇故里。
伏羲（生卒年不详），又称宓羲、庖牺、包牺、牺皇、皇羲、太昊等，圣王，华夏太古三皇之一，与女娲同被尊为人类始祖，传说与女娲一样，龙身人首、蛇身人首。
第一种说法，伏羲出生地是在天水县的成纪。一开始听到天水这个地方的时候，我还以为它不是地名，经过了解，它位于甘肃省省内。据说在天水西关有伏羲的庙宇存在，而且它的始建时间是很早之前。
伏羲是三皇之首，百王之先。他和女娲同是中华民族的人文始祖。生于陇西成纪。受到了中华儿女的称赞和共同敬仰。
甘肃省天水市是人文始祖伏羲的诞生地，位于中国版图的几何中心，素有“羲皇故里”之称，是中华古文明的重要发祥地之一。天水境内伏羲文化遗址，具有遗址众多、历史较早、地域色彩浓厚等特点。一是天水境内的伏羲文化遗址众多。
野蛮时代怎么钓鱼
1、钓鱼需要消耗鱼饵，使用高级鱼饵能帮助玩家钓到更大的鱼，可以在鱼市中兑换到高级鱼饵。点击水面中央区域，即可开始抛竿钓鱼，娴熟的渔夫通常能将鱼漂抛得更远，这能帮助玩家钓到更稀有的鱼类。
2、《野蛮时代》可以期待在野蛮时代iPhone版v2版本更新中地图出现水塘，或者解锁的里面出现鱼竿。那就可以钓鱼了。
3、第一，可通过鲶鱼人碎片来合成。第二，稀有池塘里面用金色的鱼饵，有概率能够钓到。
4、邮件：就是新手迁服，那个邮件不要去领 点都不要点，也不要删 等你十几本后在领还是可以迁到别的区。
5、升级建筑也可以提升战斗力，达到升级要求即可，不必特意升级；前期发展需求大量，尽量把用到急需升级的建筑或解锁的科研上；通过攻打其他玩家进行掠夺比自己集获得的速度更快；升级仓库保护。
6、每天会有三个时间段是跑商庆典，跑商庆典时间为中国时间凌晨两点到三点，中午12点到1点，晚上7点到八点，期间卖商品价格会增加50%，跑商速度会加快（需要在活动开始后点击跑商才会加快，正在路上的并不会加速）。
野蛮时代钓鱼有什么技巧
操作方式：钓鱼需要消耗鱼饵，使用高级鱼饵能帮助玩家钓到更大的鱼，可以在鱼市中兑换到高级鱼饵。点击水面中央区域，即可开始_竿钓鱼，娴熟的渔夫通常能将鱼漂_得更远，这能帮助玩家钓到更稀有的鱼类。
野钓十招 之一：(快速找底)一组调好的钓组，来的钓场，总会受水域、水深、水质、水温、和水线的长短、压不压风线等影响，来决定我们必须在现场再精确调漂找一次底。
游戏的题材选取了石器时代，加上美术风格属于浓浓的supercell风，因此获得了强大的吸量能力。《野蛮时代》可以期待在野蛮时代iPhone版v2版本更新中地图出现水塘，或者解锁的里面出现鱼竿。那就可以钓鱼了。
手抛打窝：直接用手把团好的窝料直接扔到水里，方便省事，但要尽量扔的准一些，让窝料尽量落在浮漂周围，误差不要超过半米，若扔的太远了有鱼进窝也看不到鱼钩。
钓芦苇叶或是蒲草丛里，一般是钓边沿，下竿的部位要牢牢地挨近根处，由于大鲫鱼非常喜欢躲在这种地区。看起来没啥大道理，实际上跟水的温度也是有比较大的关联。
野蛮时代能钓鱼么
拉鱼的同时还会增加鱼线的压力，控制好鱼线的压力是钓鱼成功的关键，一旦压力过大，鱼线可能会断裂，直接导致钓鱼失败。另外使用高级鱼饵能帮助玩家成功钓到更大的鱼。
《野蛮时代》最新版本并不能钓鱼。《野蛮时代》这款游戏在网上投放的广告片里有钓鱼的镜头，大家以为能钓鱼就下载玩了，其实不能钓鱼。喜欢钓鱼游戏的玩家可以选择《疯狂钓鱼》或《疯狂农场》这两款游戏。
它用树枝做弓，畜筋做弦，用石头或兽骨磨成锋利的箭头，在当时可以说是威力无比。
”5000年前，黄帝战蚩尤，降神农，平息了战争，统一了三大部落，结束了野蛮时代，人类进入文明社会才刚刚开始。制衣冠，造舟车，梳妆打扮也成为每个人日常生活中必不可少的事情。
关于仙界纪年表
1、公元前1043年 纣王廿三年四月 闻仲大举发动对昆仑山进攻。 两国军队开始退回坚守各自的城池，仙界大战开始。几天后，仙界大战结束，仙人界消失。 两位武雄 - 闻仲和黄飞虎被封神。
2、春秋末期 在一仙界，魔界魔尊重楼与神将、『神魔之井』看守飞蓬私斗。飞蓬败。飞蓬佩剑落至人间，遗于蜀山。飞蓬亦被神兵所擒，贬至人界。 姜国民女‘离’入宫。后一年，生子龙阳(飞蓬转世)。
3、代掌门李逍遥，仙剑二故事发生于此时。引用仙剑纪年表仙剑三前19年 景天诞生。仙剑三前18年~前17年 神界，飞蓬女友、『神树』看护者夕瑶受相思之苦，私藏『神树之实』，以果为心，枝叶为体，以己为范，塑一女婴投入人界。
4、伏羲让仙族向人族传授仙术，然后女娲化身为月，伏羲化身为日，将光与影永远赋予神州和仙界，将神州大地和仙界苍穹留给了他们的造物。人类和仙族在神州和仙界彼此相安无事，直到第一次仙劫来临。大事记年表：创世：创世初元：仙族诞生。
5、电影《新神榜：杨戬》杨戬形象首次曝光，我还是期待这部片子上映的。
